top of page
"Er zijn voldoende redenen om The Daily Elli te negeren. Want, en hier past een citaat van een wijze, dat marcheert altijd: je moet niet luisteren naar mensen die zelf niet gelukkig zijn (Julia Cameron in The Artist’s Way). Of dit, ook heel goed: hoed u voor zedenprekers! (van mezelf). Waarom dan wel lezen? Ik houd het hier op: ergens, ooit, hebben elk van deze gedachten mij gediend. Sterker: mocht ik velen ervan niet hebben gehad was ik al lang dood." • Daily Elli's van 51-100
Doe de dingen rustig
En creëer zo tijd bij.
Joost Elli
30 okt 20242 minuten om te lezen
Doe het werk: The Deep Yes
Start before you're ready.
Joost Elli
29 okt 20241 minuten om te lezen
Denk niet 'zou'
‘Zou’ is een van de meest schadelijke woorden in onze taal.
Joost Elli
28 okt 20241 minuten om te lezen
De succesformule
Graaf dieper dan de meeste mensen doen.
Joost Elli
27 okt 20242 minuten om te lezen
De meeste mensen willen niet zijn zoals iedereen
Een beter leven vind je niet om 7 uur ’s ochtends op Instagram.
Joost Elli
26 okt 20241 minuten om te lezen
De 5 am club
Sta om 5 uur op. Tegen de tijd dat andere mensen wakker worden, heb je vaak al meer bereikt dan wat de meesten in een hele dag realiseren.
Joost Elli
25 okt 20242 minuten om te lezen
Creëer je eigen website
We verspillen allemaal veel te veel tijd aan het onder de indruk zijn van anderen.
Joost Elli
24 okt 20241 minuten om te lezen
Controle is een schijnveiligheid
Hoe meer controle je probeert te krijgen, hoe groter de chaos.
Joost Elli
23 okt 20241 minuten om te lezen
Begin gewoon
De 5-secondenregel: de ultieme uitstelhack.
Joost Elli
22 okt 20241 minuten om te lezen
Als er gewerkt moet worden, zet je dan deftig
Je geest kijkt naar je lichaam.
Joost Elli
21 okt 20242 minuten om te lezen
Zie jezelf graag
Het is de oplossing voor de wereldvrede.
Joost Elli
29 jul 20241 minuten om te lezen
Weet waarom je eet
Overgewicht is meestal een teken.
Joost Elli
27 jul 20241 minuten om te lezen
Wees zuinig met positief denken
Een positieve houding is een positief instrument. Maar ook niet meer dan dat: een hulpmiddel.
Joost Elli
26 jul 20241 minuten om te lezen
Wees zorgvuldig met naar wat je kijkt en luistert
Wat je erin stopt komt er ook eer uit. En de wet van Sturgeon stelt dat 90% van alles troep is.
Joost Elli
25 jul 20241 minuten om te lezen
Wat je probeert te vermijden maak je net erger
Hoe meer je stilstaat bij wat je niet wilt, hoe meer je ervan krijgt.
Joost Elli
24 jul 20241 minuten om te lezen
Wat aandacht krijgt groeit
Kijk naar wat je wèl wilt. (En dus niet naar wat je niet wilt.)
Joost Elli
23 jul 20241 minuten om te lezen
Voor de vitamine D: licht!
De link tussen langdurige lichaamsontstekingen en een sombere stemming is niet nieuw. Vitamine D heeft een ontstekingsremmende werking.
Joost Elli
22 jul 20241 minuten om te lezen
Voor de serotonine: licht!
Buitenkomen is de boodschap.
Joost Elli
21 jul 20241 minuten om te lezen
Volg je gevoel (maar niet te veel)
Negeer hoe je je voelt en ga gewoon door.
Joost Elli
20 jul 20241 minuten om te lezen
Vitamine D
Het is simpel: zonder ga je min of meer dood of krijg je in elk geval problemen.
Joost Elli
19 jul 20241 minuten om te lezen
Vind het warm water niet uit
Om vol te houden en tot een goed einde te brengen in het bijzonder heb je andere mensen nodig. Je hebt eigenlijk altijd andere mensen nodig.
Joost Elli
18 jul 20241 minuten om te lezen
Verpruts je tijd niet
Je bent evenveel tijd aan een onbelangrijke taak kwijt als aan een belangrijke taak
Joost Elli
17 jul 20241 minuten om te lezen
Vermijd wilskracht
Je fameuze ‘doelen’ trachten te behalen op basis van wilskracht is gedoemd om te mislukken.
Joost Elli
16 jul 20241 minuten om te lezen
Vermijd snack-attacks
Trek is een gevoel en elk gevoel gaat vanzelf weer voorbij.
Joost Elli
15 jul 20241 minuten om te lezen
Uitstellen
Taken die je niet doet zeuren aan je kop.
Joost Elli
14 jul 20241 minuten om te lezen
To snooze is to loose
Opnieuw indutten zou tot vier uur lang een negatief effect kunnen hebben op je functioneren.
Joost Elli
13 jul 20241 minuten om te lezen
Stop wensdenken en beslis
Zelden of nooit komt je gevoel overeen met wat het beste voor je is op de lange termijn.
Joost Elli
12 jul 20241 minuten om te lezen
Slaap je slank
Of toch, alleszins: te weinig slaap creëert de illusie van honger.
Joost Elli
11 jul 20241 minuten om te lezen
Slaap 8 uur
"Rust is geen kwestie van helemaal niets doen. Rust is reparatie.”
Joost Elli
10 jul 20242 minuten om te lezen
Schrijf ochtendpagina's
Dagboekschrijven klinkt niet meteen sexy. Maakt niet uit, doe het gewoon.
Joost Elli
9 jul 20242 minuten om te lezen
Rust uit want je moet plezier maken
Verwar plezier niet met genot. Plezier vraagt moeite.
Joost Elli
8 jul 20241 minuten om te lezen
Roer water en zand niet tot modder
Het draagt niks bij de schuld van je lijden op de volwassenen uit je jeugd te steken.
Joost Elli
7 jul 20241 minuten om te lezen
Probeer jezelf niet gelukkig te denken
Er iets troostrijk aan het loslaten van het idee van geluk, de gedachte dat je per se gelukkig moet zijn.
Joost Elli
6 jul 20241 minuten om te lezen
Piekeren, gedachten, zijn nog nooit opgelost met ander gepieker en andere gedachten
De meeste negatieve gevoelens leiden nergens toe, wel integendeel.
Joost Elli
5 jul 20241 minuten om te lezen
Pak door, maak tijd, want het is dringend
Mensen hebben voltooiingsdrift. Iets afwerken levert endorfine.
Joost Elli
4 jul 20241 minuten om te lezen
Negeer trends
Negeer trends. En al helemaal modegrillen waarvan je de gevolgen willens nillens zal blijven dragen.
Joost Elli
3 jul 20241 minuten om te lezen
Neem je tijd. Doe de dingen rustig.
Wie alleen maar doordendert verliest het overzicht.
Joost Elli
2 jul 20241 minuten om te lezen
Mijn inspiratie, c'est moi
Als je met je zogezegde opgedane inspiratie nooit aan de slag gaat kan je op de resultaten wachten totdat je een ons weegt.
Joost Elli
1 jul 20241 minuten om te lezen
Met meta-afwijzing koop je niks (wel integendeel)
Afwijzen van de zelfafwijzing leidt tot niks. Kijk naar jezelf: je doet het al jaren en het heeft nog nooit gewerkt.
Joost Elli
30 jun 20241 minuten om te lezen
Maak van veranderen geen obsessie
Laat je niet ontmoedigen mocht je naar iets hebben toegewerkt dat niet marcheert. Alleen idioten komen nooit op een beslissing terug.
Joost Elli
29 jun 20241 minuten om te lezen
Maak je niet druk over slapeloosheid
Je zorgen maken over slapeloosheid is veel erger dan de slapeloosheid zelf.
Joost Elli
28 jun 20241 minuten om te lezen
Leg je werk in de weegschaal
Kies je werk(omgeving) goed want je bent het gemiddelde van de zeven mensen waarmee je het vaakst samen bent.
Joost Elli
27 jun 20242 minuten om te lezen
Leg de lat net juist
Eigenlijk verdient alleen maar wat fantastisch is jouw aandacht.
Joost Elli
26 jun 20241 minuten om te lezen
Leer altijd bij
Hou de zaag scherp. Zodra je ophoudt jezelf te verbeteren, word je slechter.
Joost Elli
25 jun 20242 minuten om te lezen
Laat los (bis)
Om het even welk gevoel zal je niet ervaren zolang je er geen gedachte van hebt gemaakt.
Joost Elli
24 jun 20241 minuten om te lezen
Laat niemand aan je tijd zitten
Als je niet het gevoel hebt van jaaaaa!, zeg dan nee.
Joost Elli
23 jun 20241 minuten om te lezen
Laat los
The Daily Elli 53. Ons brein heeft geen rem. Maar wél een stuur!
Joost Elli
22 jun 20241 minuten om te lezen
Laat je dierbaren weten dat je van ze houdt
The Daily Elli 53. Je moet feeling kunnen hebben met je medemens. Je moet niet alleen willen staan.
Joost Elli
21 jun 20241 minuten om te lezen
Laat het zijn (vergeving is het antwoord)
The Daily Elli 52. Ga bijleggen, beter nu, op je sterfbed heb je andere dingen aan je hoofd.
Joost Elli
20 jun 20241 minuten om te lezen
Koppel je los van techniek
The Daily Elli 51. Zonder rust kom je in de problemen. Scrollen en appen zijn geen rust.
Joost Elli
19 jun 20241 minuten om te lezen
bottom of page