The Daily Elli 301-350

Neem uit The Daily Elli mee wat voor u waarde heeft en gooi de rest weg. Het is geen poging tot overtuiging van wat dan ook, dat werkt toch niet. Verandering komt er alleen door intrinsieke motivatie. Ik claim niks. • Daily Elli's van 301-350

The Morning After: normaliseer herval

Zelfondermijning als compassievolle benadering van terugval.

Joost Elli

17 nov1 minuten om te lezen

Succes is het bijproduct

Doe wat goed voelt, wat klopt, en doe dat met volle inzet.

Joost Elli

16 nov1 minuten om te lezen

Stress is pas vijandig als je de vorm niet herkent

Distress en eustress.

Joost Elli

15 nov1 minuten om te lezen

Strategisch opgeven

Het vraagt lef om projecten, relaties of trajecten los te laten die niet langer bij je passen.

Joost Elli

14 nov1 minuten om te lezen

Stop overtuigingen: elke vraag activeert de zoektocht naar een antwoord

Wanneer je belemmerende gedachten vervangt door nieuwsgierige vragen, stuur je je aandacht een andere kant op.

Joost Elli

13 nov1 minuten om te lezen

Stilstand vermomt zich als nadenken

Alleen door te leven, lossen sommige dingen zich vanzelf op.

Joost Elli

12 nov2 minuten om te lezen

Snackplanning: laat tussendoren geen zwaktebod zijn

Voorraad is alles.

Joost Elli

11 nov1 minuten om te lezen

Schoon eten vraagt emotionele moed

Emo-eten aanpakken opent de doos van pandora.

Joost Elli

10 nov2 minuten om te lezen

Schoon eten is goed leven

Eten als spiegel voor zelfbewustzijn.

Joost Elli

9 nov1 minuten om te lezen

Saudade: Je beste resultaten komen niet uit crisis, maar uit rust en balans

Never waste a good crisis is een schijnwaarheid. het gaat niet om het najagen van eindeloze doelen, maar om het cultiveren van een evenwichtig leven.

Joost Elli

8 nov1 minuten om te lezen

Samenwerking en vertrouwen ontstaan niet uit dominantie, ze vloeien voort uit wederzijds respect

Verwar zachtheid niet met zwakte: onderschat nooit de impact van beleefdheid.

Joost Elli

7 nov1 minuten om te lezen

Roem ≠ kwaliteit: beroemde universiteiten zijn beroemd omdat wij ze beroemd maken

Het leven is geen auditie waarvoor je eerst een keurmerk nodig hebt.

Joost Elli

6 nov1 minuten om te lezen

Richt je elke dag op wat ertoe doet: rust, helderheid en doelgerichte actie

Maak er een gewoonte van om nieuwe inzichten meteen om te zetten in gedrag. het verschil wordt zelden gemaakt door wat je weet, maar door wat je bereid bent toe te passen.

Joost Elli

5 nov2 minuten om te lezen

RAS: laat je brein voor je speuren

Het reticular activating system.

Joost Elli

4 nov1 minuten om te lezen

Probeer geen indruk te maken op mensen die je niet waardeert

Het fundament van waardevolle erkenning.

Joost Elli

3 nov1 minuten om te lezen

Piekeren is martelen

Rust is werk dat niemand voor je doet.

Joost Elli

2 nov1 minuten om te lezen

Perfectionisme is geen bewijs van hoge standaarden. Het is angst

Doe wat gedaan moet worden, zonder publiek, zonder garantie.

Joost Elli

1 nov1 minuten om te lezen

Pas als je gevoelens mogen bestaan verliezen ze hun macht

Wat kost het om niets te doen? focus op het proces, niet op het resultaat.

Joost Elli

31 okt2 minuten om te lezen

Ongemak als uitnodiging

Soms is het juist de onrust die je verder brengt.

Joost Elli

30 okt2 minuten om te lezen

Nee tegen beschuldigingen, nee tegen klagen, nee tegen roddelen

Negativiteit is mentale vervuiling.

Joost Elli

29 okt1 minuten om te lezen

Maak werk van wie je bent. En maak van wie je bent je werk

Voorbij het keurslijf: multipassionaliteit als legitieme levensvorm.

Joost Elli

28 okt1 minuten om te lezen

Leven zonder falen is onmogelijk

(Tenzij je zo voorzichtig bent dat je eigenlijk niet leeft.)

Joost Elli

27 okt1 minuten om te lezen

Leven voor de goedkeuring leidt tot vervreemding van de anderen

Wie zichzelf niet is, kan niemand echt nabij zijn.

Joost Elli

26 okt1 minuten om te lezen

Leven met je eigen idiosyncrasie

Weersta de verleiding om erbij te willen horen. Je hoeft niet altijd begrepen te worden.

Joost Elli

25 okt1 minuten om te lezen

Leer het verschil tussen trollen en leraren

Kritiek zegt vaak meer over degene die het geeft dan over onszelf. laat de anonieme ruis passeren en omarm wat je helpt.

Joost Elli

24 okt1 minuten om te lezen

Leef in dag-dichte compartimenten

Focus niet op wat ver weg en onduidelijk is.

Joost Elli

23 okt1 minuten om te lezen

Kritiek is slechts een bijproduct van betrokkenheid

Niemand zit te wachten op keyboard warriors.

Joost Elli

22 okt1 minuten om te lezen

Kies radicaal focus of laat los. Nooit ergens tussenin

Een betekenisvolle dag is meer waard dan een volle dag. waardeer aandacht boven tijd.

Joost Elli

21 okt1 minuten om te lezen

Jongleer. (De ballen opvangen leer je dan vanzelf)

Wie enkel wil arriveren, komt niet in beweging.

Joost Elli

20 okt1 minuten om te lezen

Je trekt niet aan wat je wìlt maar wat je bènt

Innerlijke heerschappij is het ware leiderschap.

Joost Elli

19 okt1 minuten om te lezen

Je leert niet van alles foutloos doen

Omarm de imperfectie in het leven.

Joost Elli

18 okt1 minuten om te lezen

In actie komen vereist geen blind optimisme. Het vraagt doordacht pessimisme

Comfort is geen luxe. echte luxe is vrijheid.

Joost Elli

17 okt2 minuten om te lezen

Hoe laat jij je leven achter?

Wat je vandaag doet bepaalt wat er van jou blijft.

Joost Elli

16 okt2 minuten om te lezen

Het verschrikkelijke gevolg van het leven in eigen handen nemen

Niemand meer om de schuld te geven.

Joost Elli

15 okt1 minuten om te lezen

Het uur van je leven

Gun je elke dag dat beetje ruimte om jezelf te zijn. doe het vandaag. morgen weer. en dan nog eens.

Joost Elli

14 okt1 minuten om te lezen

Het leven bestaat voor 10% uit wat je overkomt, en voor 90% uit hoe je daarop reageert

De beste jaren van je leven beginnen op het moment dat je je eigen problemen aanvaardt als jouw verantwoordelijkheid.

Joost Elli

13 okt2 minuten om te lezen

Het HALT-principe: Hungry, Angry, Lonely, Tired

Neem je emoties serieus. dan kan je ze benutten.

Joost Elli

12 okt1 minuten om te lezen

Het Afterglow-effect: ga uit eten

Samen eten met mensen die je energie geven is een eenvoudige voorspeller van geluk.

Joost Elli

11 okt2 minuten om te lezen

Heldere keuzes vragen om eerlijke feiten

Wie 'de feiten op een rij zet' kiest doorgaans selectief de gegevens die het eigen gelijk ondersteunen.

Joost Elli

10 okt1 minuten om te lezen

Groei schuurt: veranderen is geen quick fix

Eerst chaos, dan keuze.

Joost Elli

9 okt1 minuten om te lezen

Grip op je geld is grip op je leven

Vaak klopt je uitgavenpatroon niet met wat je echt belangrijk vindt.

Joost Elli

8 okt1 minuten om te lezen

Gewoonten wegen zwaarder dan plannen of voornemens

Wie we zijn en wat we belangrijk vinden ontstaat niet uit enkele momenten van inspiratie.

Joost Elli

7 okt1 minuten om te lezen

Geven begint met het vullen van je eigen innerlijke bron

Vind rust in voorbereiding en in het loslaten van de verbinding met de buitenwereld.

Joost Elli

6 okt1 minuten om te lezen

Food as High

Identificeer je persoonlijke comfortfoods.

Joost Elli

5 okt1 minuten om te lezen

Focus op anderen is een sluipende afleiding

Je leven begint niet straks.

Joost Elli

4 okt1 minuten om te lezen

Flow is een gevolg, geen voorwaarde

Wacht niet op het moment. creëer het.

Joost Elli

3 okt1 minuten om te lezen

F.E.A.R.: False Evidence Appearing Real. Of: Fuck Everything and Run

Angst overwinnen vraagt om experimenteren.

Joost Elli

2 okt1 minuten om te lezen

Evalueer je dagboek: kijk met aandacht en eerlijkheid wat er werkelijk speelt

Ontdek patronen, doorbreek routines en vind ruimte voor nuance.

Joost Elli

1 okt1 minuten om te lezen

Eten als verdovingsmiddel

Uitstel en schuldgevoel gaan vaak hand in hand.

Joost Elli

30 sep1 minuten om te lezen

Een beleefd nee

Grenzen stellen zonder schuld of angst.

Joost Elli

29 sep1 minuten om te lezen

The Morning After: normaliseer herval

Succes is het bijproduct

Stress is pas vijandig als je de vorm niet herkent

Strategisch opgeven

Stop overtuigingen: elke vraag activeert de zoektocht naar een antwoord

Stilstand vermomt zich als nadenken

Snackplanning: laat tussendoren geen zwaktebod zijn

Schoon eten vraagt emotionele moed

Schoon eten is goed leven

Saudade: Je beste resultaten komen niet uit crisis, maar uit rust en balans

Samenwerking en vertrouwen ontstaan niet uit dominantie, ze vloeien voort uit wederzijds respect

Roem ≠ kwaliteit: beroemde universiteiten zijn beroemd omdat wij ze beroemd maken

Richt je elke dag op wat ertoe doet: rust, helderheid en doelgerichte actie

RAS: laat je brein voor je speuren

Probeer geen indruk te maken op mensen die je niet waardeert

Piekeren is martelen

Perfectionisme is geen bewijs van hoge standaarden. Het is angst

Pas als je gevoelens mogen bestaan verliezen ze hun macht

Ongemak als uitnodiging

Nee tegen beschuldigingen, nee tegen klagen, nee tegen roddelen

Maak werk van wie je bent. En maak van wie je bent je werk

Leven zonder falen is onmogelijk

Leven voor de goedkeuring leidt tot vervreemding van de anderen

Leven met je eigen idiosyncrasie

Leer het verschil tussen trollen en leraren

Leef in dag-dichte compartimenten

Kritiek is slechts een bijproduct van betrokkenheid

Kies radicaal focus of laat los. Nooit ergens tussenin

Jongleer. (De ballen opvangen leer je dan vanzelf)

Je trekt niet aan wat je wìlt maar wat je bènt

Je leert niet van alles foutloos doen

In actie komen vereist geen blind optimisme. Het vraagt doordacht pessimisme

Hoe laat jij je leven achter?

Het verschrikkelijke gevolg van het leven in eigen handen nemen

Het uur van je leven

Het leven bestaat voor 10% uit wat je overkomt, en voor 90% uit hoe je daarop reageert

Het HALT-principe: Hungry, Angry, Lonely, Tired

Het Afterglow-effect: ga uit eten

Heldere keuzes vragen om eerlijke feiten

Groei schuurt: veranderen is geen quick fix

Grip op je geld is grip op je leven

Gewoonten wegen zwaarder dan plannen of voornemens

Geven begint met het vullen van je eigen innerlijke bron

Food as High

Focus op anderen is een sluipende afleiding

Flow is een gevolg, geen voorwaarde

F.E.A.R.: False Evidence Appearing Real. Of: Fuck Everything and Run

Evalueer je dagboek: kijk met aandacht en eerlijkheid wat er werkelijk speelt

Eten als verdovingsmiddel

Een beleefd nee

Meest gelezen