top of page
Neem uit The Daily Elli mee wat voor u waarde heeft en gooi de rest weg. Het is geen poging tot overtuiging van wat dan ook, dat werkt toch niet. Verandering komt er alleen door intrinsieke motivatie. Ik claim niks. • Daily Elli's van 301-350
The Morning After: normaliseer herval
Zelfondermijning als compassievolle benadering van terugval.
Joost Elli
17 nov 20251 minuten om te lezen
Succes is het bijproduct
Doe wat goed voelt, wat klopt, en doe dat met volle inzet.
Joost Elli
16 nov 20251 minuten om te lezen
Stress is pas vijandig als je de vorm niet herkent
Distress en eustress.
Joost Elli
15 nov 20251 minuten om te lezen
Strategisch opgeven
Het vraagt lef om projecten, relaties of trajecten los te laten die niet langer bij je passen.
Joost Elli
14 nov 20251 minuten om te lezen
Stop overtuigingen: elke vraag activeert de zoektocht naar een antwoord
Wanneer je belemmerende gedachten vervangt door nieuwsgierige vragen, stuur je je aandacht een andere kant op.
Joost Elli
13 nov 20251 minuten om te lezen
Stilstand vermomt zich als nadenken
Alleen door te leven, lossen sommige dingen zich vanzelf op.
Joost Elli
12 nov 20252 minuten om te lezen
Snackplanning: laat tussendoren geen zwaktebod zijn
Voorraad is alles.
Joost Elli
11 nov 20251 minuten om te lezen
Schoon eten vraagt emotionele moed
Emo-eten aanpakken opent de doos van pandora.
Joost Elli
10 nov 20252 minuten om te lezen
Schoon eten is goed leven
Eten als spiegel voor zelfbewustzijn.
Joost Elli
9 nov 20251 minuten om te lezen
Saudade: Je beste resultaten komen niet uit crisis, maar uit rust en balans
Never waste a good crisis is een schijnwaarheid. het gaat niet om het najagen van eindeloze doelen, maar om het cultiveren van een evenwichtig leven.
Joost Elli
8 nov 20251 minuten om te lezen
Samenwerking en vertrouwen ontstaan niet uit dominantie, ze vloeien voort uit wederzijds respect
Verwar zachtheid niet met zwakte: onderschat nooit de impact van beleefdheid.
Joost Elli
7 nov 20251 minuten om te lezen
Roem ≠ kwaliteit: beroemde universiteiten zijn beroemd omdat wij ze beroemd maken
Het leven is geen auditie waarvoor je eerst een keurmerk nodig hebt.
Joost Elli
6 nov 20251 minuten om te lezen
Richt je elke dag op wat ertoe doet: rust, helderheid en doelgerichte actie
Maak er een gewoonte van om nieuwe inzichten meteen om te zetten in gedrag. het verschil wordt zelden gemaakt door wat je weet, maar door wat je bereid bent toe te passen.
Joost Elli
5 nov 20252 minuten om te lezen
RAS: laat je brein voor je speuren
Het reticular activating system.
Joost Elli
4 nov 20251 minuten om te lezen
Probeer geen indruk te maken op mensen die je niet waardeert
Het fundament van waardevolle erkenning.
Joost Elli
3 nov 20251 minuten om te lezen
Piekeren is martelen
Rust is werk dat niemand voor je doet.
Joost Elli
2 nov 20251 minuten om te lezen
Perfectionisme is geen bewijs van hoge standaarden. Het is angst
Doe wat gedaan moet worden, zonder publiek, zonder garantie.
Joost Elli
1 nov 20251 minuten om te lezen
Pas als je gevoelens mogen bestaan verliezen ze hun macht
Wat kost het om niets te doen? focus op het proces, niet op het resultaat.
Joost Elli
31 okt 20252 minuten om te lezen
Ongemak als uitnodiging
Soms is het juist de onrust die je verder brengt.
Joost Elli
30 okt 20252 minuten om te lezen
Nee tegen beschuldigingen, nee tegen klagen, nee tegen roddelen
Negativiteit is mentale vervuiling.
Joost Elli
29 okt 20251 minuten om te lezen
Maak werk van wie je bent. En maak van wie je bent je werk
Voorbij het keurslijf: multipassionaliteit als legitieme levensvorm.
Joost Elli
28 okt 20251 minuten om te lezen
Leven zonder falen is onmogelijk
(Tenzij je zo voorzichtig bent dat je eigenlijk niet leeft.)
Joost Elli
27 okt 20251 minuten om te lezen
Leven voor de goedkeuring leidt tot vervreemding van de anderen
Wie zichzelf niet is, kan niemand echt nabij zijn.
Joost Elli
26 okt 20251 minuten om te lezen
Leven met je eigen idiosyncrasie
Weersta de verleiding om erbij te willen horen. Je hoeft niet altijd begrepen te worden.
Joost Elli
25 okt 20251 minuten om te lezen
Leer het verschil tussen trollen en leraren
Kritiek zegt vaak meer over degene die het geeft dan over onszelf. laat de anonieme ruis passeren en omarm wat je helpt.
Joost Elli
24 okt 20251 minuten om te lezen
Leef in dag-dichte compartimenten
Focus niet op wat ver weg en onduidelijk is.
Joost Elli
23 okt 20251 minuten om te lezen
Kritiek is slechts een bijproduct van betrokkenheid
Niemand zit te wachten op keyboard warriors.
Joost Elli
22 okt 20251 minuten om te lezen
Kies radicaal focus of laat los. Nooit ergens tussenin
Een betekenisvolle dag is meer waard dan een volle dag. waardeer aandacht boven tijd.
Joost Elli
21 okt 20251 minuten om te lezen
Jongleer. (De ballen opvangen leer je dan vanzelf)
Wie enkel wil arriveren, komt niet in beweging.
Joost Elli
20 okt 20251 minuten om te lezen
Je trekt niet aan wat je wìlt maar wat je bènt
Innerlijke heerschappij is het ware leiderschap.
Joost Elli
19 okt 20251 minuten om te lezen
Je leert niet van alles foutloos doen
Omarm de imperfectie in het leven.
Joost Elli
18 okt 20251 minuten om te lezen
In actie komen vereist geen blind optimisme. Het vraagt doordacht pessimisme
Comfort is geen luxe. echte luxe is vrijheid.
Joost Elli
17 okt 20252 minuten om te lezen
Hoe laat jij je leven achter?
Wat je vandaag doet bepaalt wat er van jou blijft.
Joost Elli
16 okt 20252 minuten om te lezen
Het verschrikkelijke gevolg van het leven in eigen handen nemen
Niemand meer om de schuld te geven.
Joost Elli
15 okt 20251 minuten om te lezen
Het uur van je leven
Gun je elke dag dat beetje ruimte om jezelf te zijn. doe het vandaag. morgen weer. en dan nog eens.
Joost Elli
14 okt 20251 minuten om te lezen
Het leven bestaat voor 10% uit wat je overkomt, en voor 90% uit hoe je daarop reageert
De beste jaren van je leven beginnen op het moment dat je je eigen problemen aanvaardt als jouw verantwoordelijkheid.
Joost Elli
13 okt 20252 minuten om te lezen
Het HALT-principe: Hungry, Angry, Lonely, Tired
Neem je emoties serieus. dan kan je ze benutten.
Joost Elli
12 okt 20251 minuten om te lezen
Het Afterglow-effect: ga uit eten
Samen eten met mensen die je energie geven is een eenvoudige voorspeller van geluk.
Joost Elli
11 okt 20252 minuten om te lezen
Heldere keuzes vragen om eerlijke feiten
Wie 'de feiten op een rij zet' kiest doorgaans selectief de gegevens die het eigen gelijk ondersteunen.
Joost Elli
10 okt 20251 minuten om te lezen
Groei schuurt: veranderen is geen quick fix
Eerst chaos, dan keuze.
Joost Elli
9 okt 20251 minuten om te lezen
Grip op je geld is grip op je leven
Vaak klopt je uitgavenpatroon niet met wat je echt belangrijk vindt.
Joost Elli
8 okt 20251 minuten om te lezen
Gewoonten wegen zwaarder dan plannen of voornemens
Wie we zijn en wat we belangrijk vinden ontstaat niet uit enkele momenten van inspiratie.
Joost Elli
7 okt 20251 minuten om te lezen
Geven begint met het vullen van je eigen innerlijke bron
Vind rust in voorbereiding en in het loslaten van de verbinding met de buitenwereld.
Joost Elli
6 okt 20251 minuten om te lezen
Food as High
Identificeer je persoonlijke comfortfoods.
Joost Elli
5 okt 20251 minuten om te lezen
Focus op anderen is een sluipende afleiding
Je leven begint niet straks.
Joost Elli
4 okt 20251 minuten om te lezen
Flow is een gevolg, geen voorwaarde
Wacht niet op het moment. creëer het.
Joost Elli
3 okt 20251 minuten om te lezen
F.E.A.R.: False Evidence Appearing Real. Of: Fuck Everything and Run
Angst overwinnen vraagt om experimenteren.
Joost Elli
2 okt 20251 minuten om te lezen
Evalueer je dagboek: kijk met aandacht en eerlijkheid wat er werkelijk speelt
Ontdek patronen, doorbreek routines en vind ruimte voor nuance.
Joost Elli
1 okt 20251 minuten om te lezen
Eten als verdovingsmiddel
Uitstel en schuldgevoel gaan vaak hand in hand.
Joost Elli
30 sep 20251 minuten om te lezen
Een beleefd nee
Grenzen stellen zonder schuld of angst.
Joost Elli
29 sep 20251 minuten om te lezen
bottom of page