top of page
Foto van schrijverJoost Elli

Als er gewerkt moet worden, zet je dan deftig

The Daily Elli 91


Je hersenen nemen signalen over van de acties van je lichaam. Let maar eens op: ga je op de bank hangen dan raken je hersenen beetje bij beetje in de luie ontspanningsmodus. Gelukkig werkt het ook andersom: zet je jezelf rechtop, aan een tafel, beide voeten op de grond en het lijkt erop dat de hersenen weten dat het tijd is zich op geestelijke arbeid te richten.


Een belangrijke kanttekening hierbij is dat je na dient te gaan wat voor jou van toepassing is. Voor wie zijn hele leven al op de laptop werkt vanop de sofa kan dat de meest ideale werkpositie zijn. Consequent gedrag (consistentie) is het allerbelangrijkste en het gaat vaak gepaard met associaties: je kan jezelf leren vanuit de zetel te werken. Alleen zal dat lastiger worden als dat ook de plek is van waarop je tv kijkt en nu en dan een dut doet.


Het is hoe dan ook een goed idee bepaalde ruimtes (en bij uitbreiding ook zithoudingen) te reserveren om te werken. Ontspanning en spel vinden dan elders plaats (neem meteen nog eens die klassieke slaaptip mee: een bed dient om te slapen). Je fysieke omgeving fungeert dan als een gebruikersinterface voor je hersenen, en biedt een middel om je energieniveau en concentratie te beïnvloeden. Door simpelweg te veranderen waar je zit, kun je je gedachten en gevoelens beïnvloeden. Zie ook: ga weg van het probleem, ga naar buiten en meer van die dingen …


Scott Adams


Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.

Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.

Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).




11 weergaven

Gerelateerde posts

Alles weergeven

2件のコメント


Rie Janssens
10月21日

De non van het 5de leerjaar nam de meetlat om te afstand tussen onze ogen en de lessenaar te meten. Ook om onze rug te rechten werd de lat gebruikt.

En met dezelfde lat kregen we een tik op de handen wanneer we het, volgens haar, verdienden.

Wanneer ze de klas eventjes moest verlaten werd 1 van ons ingeschakeld om, met de lat in de hand, toezicht te houden.

Soeur Ludwine, ik vergeet je nooit.

いいね!
Joost Elli
Joost Elli
10月22日
返信先

Heerlijk! 'Soeur Ludwine' ;)

いいね!
bottom of page