Vermijd wilskracht

The Daily Elli 78

Wilskracht werkt met dagdosissen. Dat betekent dus: een beperkte hoeveelheid wilskracht waarmee je je moet trachten te weerhouden van wat niet deugd én een beperkte hoeveelheid wilskracht waarmee je de klussen klaart die je tegen je zin doet.

Je fameuze ‘doelen’ trachten te behalen op basis van wilskracht is gedoemd om te mislukken. En al helemaal als je jezelf op die manier dingen tracht te ontzien. Doordat je halsstarrig de ene verleiding tracht te weerstaan verzwak je je weerstand die je kan bieden tegen de andere verleiding. De sleutel is de benodigde dagelijkse hoeveelheid ‘vaste’ wilskracht te verminderen.

Je kan een pak wilskracht besparen door het invoeren van rituelen in je leven. Het merkwaardige aan een doordacht en goed gedefinieerd ritueel is dat het een soort van aantrekkingskracht uitoefent: een ritueel, doordat het alsmaar terugkeert, ongeacht de omstandigheden, trekt als het ware aan je. Dat is tegengesteld aan wilskracht en discipline: daar ben jij het die uit de pijp moet komen. Handigheidje: als je je ritueel niet ten uitvoer brengt volgt er een bijzonder onprettig schuldgevoel.

Scott Adams, Jim Loehr & Tony Schwartz

Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.

Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.

Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).