Een beleefd nee

The Daily Elli 301 GRENZEN STELLEN ZONDER SCHULD OF ANGST.

Wat kan helpen om met meer helderheid en rust 'nee' te zeggen is jezelf eerst af te vragen: zeg ik 'ja' uit schuldgevoel, of uit angst? Als het antwoord ‘ja’ is, is een vriendelijke maar duidelijke 'nee' meestal het juiste antwoord.

In de praktijk kun je bijvoorbeeld zeggen: “Ik kan je verzoek nu niet aannemen, ik moet mijn aandacht verdelen” of “Dank je voor je voorstel, maar ik kies ervoor hier niet op in te gaan”. Door het zo te verwoorden, voelt de ander zich niet afgewezen als persoon; jouw nee is duidelijk over je grenzen, niet over hun vraag of intentie. Vaak ervaren mensen een beleefd nee juist als eerlijk en respectvol, omdat het helderheid geeft en verwachtingen voorkomt.

Deze manier van grenzen aangeven voorkomt overbelasting en wrok, en laat zien dat je jezelf serieus neemt zonder de ander te kwetsen. Het vraagt oefening, maar door bewust stil te staan bij je motief vóór je antwoord, wordt het eenvoudiger om keuzes te maken die echt van jou zijn. Zo wordt nee zeggen een krachtig middel om balans en respect te behouden – voor jezelf én voor de ander.

Tim Ferriss, Neil Strauss #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).