RAS: laat je brein voor je speuren

The Daily Elli 337 HET RETICULAR ACTIVATING SYSTEM.

Laat je RAS voor je werken. Het Reticular Activating System is een filter in je brein dat bepaalt welke informatie jouw aandacht krijgt. Elke seconde komen er miljoenen prikkels op je af, maar slechts een fractie daarvan dringt tot je bewustzijn door. Wat je RAS wél doorlaat, hangt af van waar jij – bewust of onbewust – belang aan hecht. Daarom zie je ineens overal kinderwagens zodra je in verwachting bent, of hoor je plots een onbekend woord meerdere keren op een dag. Je RAS scant constant je omgeving en laat net die signalen door die passen bij wat jij belangrijk vindt.

Dat is geen magie, maar neurologie. En het goede nieuws: je kunt het bewust inzetten. Zodra je helder formuleert wat je wilt – een doel, een verandering, een verlangen – geef je je RAS een duidelijke opdracht. Je brein gaat dan zonder dat je het merkt op zoek naar ideeën, kansen, mensen en informatie die jou vooruit kunnen helpen. Je hoeft dus niet alles zelf te bedenken of forceren. Programmeer je RAS met een heldere focus, en laat het werk deels uit handen nemen. Zo wordt je aandacht een bondgenoot, en geen toevallige dwaalgast.

Marie Forleo, Daniel J. Levitin, Thomas Mann #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).