En creëer zo tijd bij.

Start before you're ready.

‘Zou’ is een van de meest schadelijke woorden in onze taal.

Graaf dieper dan de meeste mensen doen.

Een beter leven vind je niet om 7 uur ’s ochtends op Instagram.

Sta om 5 uur op. Tegen de tijd dat andere mensen wakker worden, heb je vaak al meer bereikt dan wat de meesten in een hele dag realiseren.

We verspillen allemaal veel te veel tijd aan het onder de indruk zijn van anderen.

Hoe meer controle je probeert te krijgen, hoe groter de chaos.

De 5-secondenregel: de ultieme uitstelhack.

Je geest kijkt naar je lichaam.

Het is de oplossing voor de wereldvrede.

Overgewicht is meestal een teken.

Een positieve houding is een positief instrument. Maar ook niet meer dan dat: een hulpmiddel.

Wat je erin stopt komt er ook eer uit. En de wet van Sturgeon stelt dat 90% van alles troep is.

Hoe meer je stilstaat bij wat je niet wilt, hoe meer je ervan krijgt.

Kijk naar wat je wèl wilt. (En dus niet naar wat je niet wilt.)

De link tussen langdurige lichaamsontstekingen en een sombere stemming is niet nieuw. Vitamine D heeft een ontstekingsremmende werking.

Buitenkomen is de boodschap.

Negeer hoe je je voelt en ga gewoon door.

Het is simpel: zonder ga je min of meer dood of krijg je in elk geval problemen.

Om vol te houden en tot een goed einde te brengen in het bijzonder heb je andere mensen nodig. Je hebt eigenlijk altijd andere mensen nodig.

Je bent evenveel tijd aan een onbelangrijke taak kwijt als aan een belangrijke taak

Je fameuze ‘doelen’ trachten te behalen op basis van wilskracht is gedoemd om te mislukken.

Trek is een gevoel en elk gevoel gaat vanzelf weer voorbij.

Taken die je niet doet zeuren aan je kop.

Opnieuw indutten zou tot vier uur lang een negatief effect kunnen hebben op je functioneren.

Zelden of nooit komt je gevoel overeen met wat het beste voor je is op de lange termijn.

Of toch, alleszins: te weinig slaap creëert de illusie van honger.

"Rust is geen kwestie van helemaal niets doen. Rust is reparatie.”

Dagboekschrijven klinkt niet meteen sexy. Maakt niet uit, doe het gewoon.

Verwar plezier niet met genot. Plezier vraagt moeite.

Het draagt niks bij de schuld van je lijden op de volwassenen uit je jeugd te steken.

Er iets troostrijk aan het loslaten van het idee van geluk, de gedachte dat je per se gelukkig moet zijn.

De meeste negatieve gevoelens leiden nergens toe, wel integendeel.

Mensen hebben voltooiingsdrift. Iets afwerken levert endorfine.

Negeer trends. En al helemaal modegrillen waarvan je de gevolgen willens nillens zal blijven dragen.

Wie alleen maar doordendert verliest het overzicht.

Als je met je zogezegde opgedane inspiratie nooit aan de slag gaat kan je op de resultaten wachten totdat je een ons weegt.

Afwijzen van de zelfafwijzing leidt tot niks. Kijk naar jezelf: je doet het al jaren en het heeft nog nooit gewerkt.

Laat je niet ontmoedigen mocht je naar iets hebben toegewerkt dat niet marcheert. Alleen idioten komen nooit op een beslissing terug.

Je zorgen maken over slapeloosheid is veel erger dan de slapeloosheid zelf.

Kies je werk(omgeving) goed want je bent het gemiddelde van de zeven mensen waarmee je het vaakst samen bent.

Eigenlijk verdient alleen maar wat fantastisch is jouw aandacht.

Hou de zaag scherp. Zodra je ophoudt jezelf te verbeteren, word je slechter.

Om het even welk gevoel zal je niet ervaren zolang je er geen gedachte van hebt gemaakt.

Als je niet het gevoel hebt van jaaaaa!, zeg dan nee.

The Daily Elli 53. Ons brein heeft geen rem. Maar wél een stuur!

The Daily Elli 53. Je moet feeling kunnen hebben met je medemens. Je moet niet alleen willen staan.

The Daily Elli 52. Ga bijleggen, beter nu, op je sterfbed heb je andere dingen aan je hoofd.

The Daily Elli 51. Zonder rust kom je in de problemen. Scrollen en appen zijn geen rust.