Zoeken


Probeer gewoon fit te blijven. Niks meer
Je beweging mag niet als werk aanvoelen. Het moet een gewoonte worden.

Joost Elli
19 dec 20241 minuten om te lezen


Plan concreet
Ideeën alleen leiden tot niets.

Joost Elli
18 dec 20241 minuten om te lezen


Overschouw de dag
Doe meer van wat goed voor je is.

Joost Elli
17 dec 20242 minuten om te lezen


Overschat het belang van seks niet
Het hoeft niet zo zwartwit te zijn, maar in het algemeen geldt toch een beetje dat er een tijd is van seksen en een tijd van gaan.

Joost Elli
16 dec 20242 minuten om te lezen


Optie: vind je geloof
Het verdwijnen van religie heeft ons niet altijd goed gedaan.

Joost Elli
15 dec 20241 minuten om te lezen


Ontwikkel jezelf in waar je goed in bent
erzin geen excuses. Hou gewoon je mond en ga door. De tijd wacht op niemand.

Joost Elli
14 dec 20242 minuten om te lezen


Ontspan uw tenen en uw ogen en ontfrons
Gespannen tenen verergeren angst. En wenkbrauwen fronsen beïnvloedt onmiddellijk het gemoed. Je moet het niet geloven, doe gewoon de test.

Joost Elli
13 dec 20242 minuten om te lezen


Onderhoud je sociale contacten
85 procent van je levensgeluk haal je uit prettige relaties met anderen.

Joost Elli
12 dec 20241 minuten om te lezen


Omdat je het zegt is het nog niet waar
Omdat je het zegt is het nog niet waar. Want wat je ook zegt, alleen je daden onthullen de waarheid.

Joost Elli
11 dec 20241 minuten om te lezen


Nù kost het minste energie
Het momentumprincipe: zodra je kleine successen behaalt gaan deze opstekers elkaar versterken en leiden tot steeds grotere resultaten.

Joost Elli
10 dec 20242 minuten om te lezen


Neem je gewoontes onder de loep
Kijk je tv-programma's waar je eigenlijk niet van geniet? Ga je uit met een klagende vriend of vriendin, alleen om de tijd te doden?

Joost Elli
9 dec 20241 minuten om te lezen


Motivatie is fragiel
Maar zelfs de kleinste aanpassing kan je al helpen.

Joost Elli
8 dec 20241 minuten om te lezen


Mediteer
Ga gewoon zitten en kijken. Niks meer.

Joost Elli
7 dec 20242 minuten om te lezen


Match je taak met je mentale toestand
Boost je productiviteit met een juiste timing.

Joost Elli
6 dec 20241 minuten om te lezen


Luister niet naar hoe je je voelt
Je vecht maar zelden tegen je kunde om iets te fiksen. Je vecht doorgaans tegen je gevoelens daarover.

Joost Elli
5 dec 20242 minuten om te lezen


Luister alleen naar nuttige kritiek
Doe stijf je goesting. Er is al genoeg voor de massa. Negeer onbillijke kritiek, vaak is het verkapte hulde.

Joost Elli
4 dec 20241 minuten om te lezen


Losers hebben doelen
Winnaars hebben systemen.

Joost Elli
3 dec 20241 minuten om te lezen


Leg de schuld niet bij de ander
Er zit een logica in het idee dat veel problemen zouden verdwijnen als iedereen de verantwoordelijkheid zou nemen voor zijn eigen leven.

Joost Elli
2 dec 20241 minuten om te lezen


Lees en kijk alleen wat je boeit
Als het nieuws alleen maar saai lijkt doe je wat mis.

Joost Elli
1 dec 20241 minuten om te lezen


Leer je spieren ontspannen
Geen enkel gevoel bestaat zonder een lichamelijke reactie, heel vaak gespannen spieren.

Joost Elli
30 nov 20241 minuten om te lezen
