Zoeken


Neem je gewoontes onder de loep
Kijk je tv-programma's waar je eigenlijk niet van geniet? Ga je uit met een klagende vriend of vriendin, alleen om de tijd te doden?

Joost Elli
9 dec 20241 minuten om te lezen
7 weergaven


Motivatie is fragiel
Maar zelfs de kleinste aanpassing kan je al helpen.

Joost Elli
8 dec 20241 minuten om te lezen
3 weergaven


Mediteer
Ga gewoon zitten en kijken. Niks meer.

Joost Elli
7 dec 20242 minuten om te lezen
3 weergaven


Match je taak met je mentale toestand
Boost je productiviteit met een juiste timing.

Joost Elli
6 dec 20241 minuten om te lezen
5 weergaven


Luister niet naar hoe je je voelt
Je vecht maar zelden tegen je kunde om iets te fiksen. Je vecht doorgaans tegen je gevoelens daarover.

Joost Elli
5 dec 20242 minuten om te lezen
11 weergaven


Luister alleen naar nuttige kritiek
Doe stijf je goesting. Er is al genoeg voor de massa. Negeer onbillijke kritiek, vaak is het verkapte hulde.

Joost Elli
4 dec 20241 minuten om te lezen
6 weergaven


Losers hebben doelen
Winnaars hebben systemen.

Joost Elli
3 dec 20241 minuten om te lezen
4 weergaven


Leg de schuld niet bij de ander
Er zit een logica in het idee dat veel problemen zouden verdwijnen als iedereen de verantwoordelijkheid zou nemen voor zijn eigen leven.

Joost Elli
2 dec 20241 minuten om te lezen
8 weergaven


Lees en kijk alleen wat je boeit
Als het nieuws alleen maar saai lijkt doe je wat mis.

Joost Elli
1 dec 20241 minuten om te lezen
4 weergaven


Leer je spieren ontspannen
Geen enkel gevoel bestaat zonder een lichamelijke reactie, heel vaak gespannen spieren.

Joost Elli
30 nov 20241 minuten om te lezen
5 weergaven


Leef lebensbejahend
Omhels het leven. Amor fati: heb liefde voor het lot.

Joost Elli
29 nov 20241 minuten om te lezen
8 weergaven


Koolhydraten weg!
Humeur en energiepeil hebben toch vooral te maken met de ‘zwaarte’ van wat je eet.

Joost Elli
28 nov 20242 minuten om te lezen
7 weergaven


Kies je omgeving goed (en al zeker als je wilt veranderen)
Blijf weg van waar je niet van wordt. Ga wat (anders) doen.

Joost Elli
27 nov 20241 minuten om te lezen
7 weergaven


Je weet zelden vooraf of het goed wordt
Op je gevoel vertrouwen is minder eenvoudig dan optimisten ons willen doen geloven

Joost Elli
26 nov 20241 minuten om te lezen
4 weergaven


Je vrienden willen niet dat je verandert
Veranderen is lastig.

Joost Elli
25 nov 20242 minuten om te lezen
4 weergaven


Jaag succes (en gelukkig zijn) niet na
Gelukkig zijn komt niet voort uit succes. Wel andersom: succes wordt veroorzaakt door geluk. ‘Volg je dromen’ is tamelijk holle frase.

Joost Elli
24 nov 20242 minuten om te lezen
6 weergaven


Investeer in goede technologie
Je hebt heus niet zoveel nodig om aan de slag te gaan. De clou is te investeren in weinig maar goed materiaal waarmee je progressie maakt.

Joost Elli
23 nov 20241 minuten om te lezen
5 weergaven


Humor
Zoek de clown in jezelf, maar forceer het niet. Je hoeft geen moppentapper te zijn. Mensen met humor zijn eenvoudigweg aantrekkelijker.

Joost Elli
22 nov 20242 minuten om te lezen
5 weergaven


Hou het simpel (en zeker bij wat je eet)
Voor de meesten van ons is het leven zo druk dat we boven alles gemak verkiezen. Ook al weten we dat dit ons leven kan verkorten.

Joost Elli
21 nov 20242 minuten om te lezen
2 weergaven


Hoe wens je te leven?
De kunst is je leven zo in te richten dat je makkelijker kan kiezen tussen je nieuwe, gewenste gewoontes en je oude gewoontes.

Joost Elli
20 nov 20242 minuten om te lezen
2 weergaven