Zoeken


Nù kost het minste energie
Het momentumprincipe: zodra je kleine successen behaalt gaan deze opstekers elkaar versterken en leiden tot steeds grotere resultaten.

Joost Elli
10 dec 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Neem je gewoontes onder de loep
Kijk je tv-programma's waar je eigenlijk niet van geniet? Ga je uit met een klagende vriend of vriendin, alleen om de tijd te doden?

Joost Elli
9 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Motivatie is fragiel
Maar zelfs de kleinste aanpassing kan je al helpen.

Joost Elli
8 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Mediteer
Ga gewoon zitten en kijken. Niks meer.

Joost Elli
7 dec 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Match je taak met je mentale toestand
Boost je productiviteit met een juiste timing.

Joost Elli
6 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Luister niet naar hoe je je voelt
Je vecht maar zelden tegen je kunde om iets te fiksen. Je vecht doorgaans tegen je gevoelens daarover.

Joost Elli
5 dec 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Luister alleen naar nuttige kritiek
Doe stijf je goesting. Er is al genoeg voor de massa. Negeer onbillijke kritiek, vaak is het verkapte hulde.

Joost Elli
4 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Losers hebben doelen
Winnaars hebben systemen.

Joost Elli
3 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Leg de schuld niet bij de ander
Er zit een logica in het idee dat veel problemen zouden verdwijnen als iedereen de verantwoordelijkheid zou nemen voor zijn eigen leven.

Joost Elli
2 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Lees en kijk alleen wat je boeit
Als het nieuws alleen maar saai lijkt doe je wat mis.

Joost Elli
1 dec 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Leer je spieren ontspannen
Geen enkel gevoel bestaat zonder een lichamelijke reactie, heel vaak gespannen spieren.

Joost Elli
30 nov 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Leef lebensbejahend
Omhels het leven. Amor fati: heb liefde voor het lot.

Joost Elli
29 nov 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Koolhydraten weg!
Humeur en energiepeil hebben toch vooral te maken met de ‘zwaarte’ van wat je eet.

Joost Elli
28 nov 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Kies je omgeving goed (en al zeker als je wilt veranderen)
Blijf weg van waar je niet van wordt. Ga wat (anders) doen.

Joost Elli
27 nov 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Je weet zelden vooraf of het goed wordt
Op je gevoel vertrouwen is minder eenvoudig dan optimisten ons willen doen geloven

Joost Elli
26 nov 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Je vrienden willen niet dat je verandert
Veranderen is lastig.

Joost Elli
25 nov 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Jaag succes (en gelukkig zijn) niet na
Gelukkig zijn komt niet voort uit succes. Wel andersom: succes wordt veroorzaakt door geluk. ‘Volg je dromen’ is tamelijk holle frase.

Joost Elli
24 nov 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Investeer in goede technologie
Je hebt heus niet zoveel nodig om aan de slag te gaan. De clou is te investeren in weinig maar goed materiaal waarmee je progressie maakt.

Joost Elli
23 nov 20241 minuten om te lezen
Â
Â


Humor
Zoek de clown in jezelf, maar forceer het niet. Je hoeft geen moppentapper te zijn. Mensen met humor zijn eenvoudigweg aantrekkelijker.

Joost Elli
22 nov 20242 minuten om te lezen
Â
Â


Hou het simpel (en zeker bij wat je eet)
Voor de meesten van ons is het leven zo druk dat we boven alles gemak verkiezen. Ook al weten we dat dit ons leven kan verkorten.

Joost Elli
21 nov 20242 minuten om te lezen
Â
Â
