Zoeken


Geluk is in hoge mate een keuze die je maakt
Vreugde lijkt niet zozeer bepaald te worden door externe omstandigheden, maar eerder door onze kijk op het leven.

Joost Elli
11 nov 20241 minuten om te lezen


Ga weg van het probleem
De beste oplossingen komen als je er niet naar zoekt.

Joost Elli
10 nov 20241 minuten om te lezen


Ga vroeg naar bed en sta vroeg op
Start je dag met wat vitaal is voor je welzijn. Doe het lastigste in de ochtend, heel vroeg.

Joost Elli
9 nov 20241 minuten om te lezen


Ga voor de langetermijnrelatie
Het hebben van een liefdevolle relatie is letterlijk gezond. Langdurige relaties worden trouwens meestal alleen maar chillend doorgebracht.

Joost Elli
8 nov 20242 minuten om te lezen


Ga tevreden slapen
Geef je slaap een doel, zoals je eet.

Joost Elli
7 nov 20241 minuten om te lezen


Experimenteer met alleen-zijn
Durven alleen zijn is misschien wel de belangrijkste vereiste voor een goede relatie.

Joost Elli
6 nov 20242 minuten om te lezen


Evalueer je vriendschappen
Een sterke relatie draait om ritmische balans: tussen geven en nemen, tussen luisteren en praten, en tussen waarderen en gewaardeerd worden.

Joost Elli
5 nov 20242 minuten om te lezen


Doorbreek slechte gewoontes
Gewoontes bestaan àltijd uit drie elementen: denken, voelen en doen. Verander er één en de rest moet volgen.

Joost Elli
4 nov 20242 minuten om te lezen


Doe wat je moet doen
De meeste taken kunnen wachten.

Joost Elli
3 nov 20241 minuten om te lezen


Doe waar je goed in bent (Wat is je talent?)
Maar wat is dat dan? En vooral: doe niet waar je niet goed in bent.

Joost Elli
2 nov 20242 minuten om te lezen


Doe meer van wat goed voor je is
Ga na wàt er precies voorafgaat aan momenten waarop je je goed voelt.

Joost Elli
1 nov 20241 minuten om te lezen
