Zoeken


Stop wensdenken en beslis
Zelden of nooit komt je gevoel overeen met wat het beste voor je is op de lange termijn.

Joost Elli
13 jul 20241 minuten om te lezen


Slaap je slank
Of toch, alleszins: te weinig slaap creëert de illusie van honger.

Joost Elli
12 jul 20241 minuten om te lezen


Slaap 8 uur
"Rust is geen kwestie van helemaal niets doen. Rust is reparatie.”

Joost Elli
11 jul 20242 minuten om te lezen


Schrijf ochtendpagina's
Dagboekschrijven klinkt niet meteen sexy. Maakt niet uit, doe het gewoon.

Joost Elli
10 jul 20242 minuten om te lezen


Rust uit want je moet plezier maken
Verwar plezier niet met genot. Plezier vraagt moeite.

Joost Elli
9 jul 20241 minuten om te lezen


Roer water en zand niet tot modder
Het draagt niks bij de schuld van je lijden op de volwassenen uit je jeugd te steken.

Joost Elli
8 jul 20241 minuten om te lezen


Probeer jezelf niet gelukkig te denken
Er iets troostrijk aan het loslaten van het idee van geluk, de gedachte dat je per se gelukkig moet zijn.

Joost Elli
7 jul 20241 minuten om te lezen


Piekeren, gedachten, zijn nog nooit opgelost met ander gepieker en andere gedachten
De meeste negatieve gevoelens leiden nergens toe, wel integendeel.

Joost Elli
6 jul 20241 minuten om te lezen


Pak door, maak tijd, want het is dringend
Mensen hebben voltooiingsdrift. Iets afwerken levert endorfine.

Joost Elli
5 jul 20241 minuten om te lezen


Negeer trends
Negeer trends. En al helemaal modegrillen waarvan je de gevolgen willens nillens zal blijven dragen.

Joost Elli
4 jul 20241 minuten om te lezen


Neem je tijd. Doe de dingen rustig.
Wie alleen maar doordendert verliest het overzicht.

Joost Elli
3 jul 20241 minuten om te lezen


Mijn inspiratie, c'est moi
Als je met je zogezegde opgedane inspiratie nooit aan de slag gaat kan je op de resultaten wachten totdat je een ons weegt.

Joost Elli
2 jul 20241 minuten om te lezen


Met meta-afwijzing koop je niks (wel integendeel)
Afwijzen van de zelfafwijzing leidt tot niks. Kijk naar jezelf: je doet het al jaren en het heeft nog nooit gewerkt.

Joost Elli
1 jul 20241 minuten om te lezen


Maak van veranderen geen obsessie
Laat je niet ontmoedigen mocht je naar iets hebben toegewerkt dat niet marcheert. Alleen idioten komen nooit op een beslissing terug.

Joost Elli
30 jun 20241 minuten om te lezen


Maak je niet druk over slapeloosheid
Je zorgen maken over slapeloosheid is veel erger dan de slapeloosheid zelf.

Joost Elli
29 jun 20241 minuten om te lezen


Leg je werk in de weegschaal
Kies je werk(omgeving) goed want je bent het gemiddelde van de zeven mensen waarmee je het vaakst samen bent.

Joost Elli
28 jun 20242 minuten om te lezen


Leg de lat net juist
Eigenlijk verdient alleen maar wat fantastisch is jouw aandacht.

Joost Elli
27 jun 20241 minuten om te lezen


Leer altijd bij
Hou de zaag scherp. Zodra je ophoudt jezelf te verbeteren, word je slechter.

Joost Elli
26 jun 20242 minuten om te lezen


Laat los (bis)
Om het even welk gevoel zal je niet ervaren zolang je er geen gedachte van hebt gemaakt.

Joost Elli
24 jun 20241 minuten om te lezen


Laat niemand aan je tijd zitten
Als je niet het gevoel hebt van jaaaaa!, zeg dan nee.

Joost Elli
24 jun 20241 minuten om te lezen