The Daily Elli 162
Het is toch zo frappant dat wanneer je in een slechte stemming bent alles zo hopeloos lijkt. Alsof er nooit een einde aan komt en de dag bij voorbaat naar de knoppen is. Of erger nog:Â wat als je alles goed doet op het gebied van de lichamelijke gezondheid en je nog steeds niet zoveel van het leven geniet als je zou moeten doen? Een eenvoudige truc die je dan zou kunnen proberen is het verhogen van de verhouding tussen gelukkige gedachten en verontrustende gedachten.
Goed entertainment kijken is soms een wondermiddel. Let op: dat is niet hetzelfde als onderuit op de bank liggen te zappen of te scrollen. Ga op zoek naar goede humor en vaak. Goede humor is humor die het herbekijken waard blijft. Kijk echt grappige dingen. Je lichaam en geest reageren automatisch op de beelden waar je het meeste over nadenkt. Let dus op de voor de keerzijde van de medaille: te vaak naar goed gemaakte films die je aan het huilen brengen worden zo een domper op je stemming. Vermijdt simpelweg te veel muziek, boeken en films die downers zijn. Hoe mooi ze ook mogen zijn.
Scott Adams, Tim Ferriss, Geert Verschaeve #thedailyelli
Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.
Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.
Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).
Comments