Zoeken


Tv-kijken haalt je niet uit je gedachten
Gedragsactivering is simpelweg efficiënter dan pillen en cognitieve therapie.

Joost Elli
29 dec 20241 minuten om te lezen


Train je lefspieren
Courage changes everything.

Joost Elli
28 dec 20242 minuten om te lezen


Think niet teveel out of the box
Maak van veranderen geen obsessie. Think big is een fopje. Dare to be dull.

Joost Elli
27 dec 20242 minuten om te lezen


Tel je zegeningen
Jezelf afvragen of je gelukkig bent is vrijwel zinloos. Wees blij met wat er is. En vooral: met alle ellende die er niet is.

Joost Elli
26 dec 20241 minuten om te lezen


Stick to your routines
Weg met keuzestress. Rituelen fungeren als ankers, zelfs in moeilijke tijden.

Joost Elli
25 dec 20241 minuten om te lezen


Start before you're ready
Maak van ‘ga aan de slag’ je credo. En je weet donders goed wat je moet doen.

Joost Elli
24 dec 20242 minuten om te lezen


Spring
Steek niet teveel tijd in een plan B. Mensen die een plan B hebben geven namelijk sneller op. Zekerheid is de vijand van verandering.

Joost Elli
23 dec 20241 minuten om te lezen


Sluit je af
Je zal nooit serveren als je de hele dag door alleen maar ballen terugslaat.

Joost Elli
22 dec 20241 minuten om te lezen


Schrijf je vrij(er)
Blijf niet hangen in praten over het verleden.

Joost Elli
21 dec 20241 minuten om te lezen


Schrijf je eigen grafrede
Onthoud dat je stervende bent.

Joost Elli
20 dec 20241 minuten om te lezen
