Vermijd verslaving

The Daily Elli 259 DE MEESTE VERSLAAFDEN GEVEN GEEN REDENEN WAAROM ZE VERSLAAFD ZIJN. ZE GEVEN EXCUSES.

Vermijd verslavingen. Elke verslaving leidt tot een afgevlakte, ondoordachte energiebesteding. En vaak komt de rekening achteraf.

Bij alle verslavingen valt één patroon op: ze zijn allemaal het gevolg van een streven naar meer geluk en naar minder miserie. Maar juist de manier waarop men naar meer geluk streeft, veroorzaakt de verslavingsellende. Juist de manier waarop men van pijnlijke gevoelens tracht af te geraken, veroorzaakt steeds meer pijnlijke gevoelens. De meeste verslaafden geven trouwens geen redenen waarom ze verslaafd zijn. Ze geven excuses. En zodra een handeling of gedragspatroon onvrijwillig is, wordt elke rechtvaardiging ervan een smoes. Hou jezelf niet voor de gek: zelfrechtvaardiging is altijd een poging tot verbergen van een schuld-of schaamtegevoel. Zodra je met enige regelmaat een verslavend middel gebruikt, ontstaat er al spoedig een vaag gevoel dat het niet deugt wat je doet. En dat is het begin van de campagne om anderen en jezelf te bewijzen dat er niets aan de hand is. Het kost ontzettend veel energie.

Natuurlijk mag je verslaafd zijn. Maar wìl je dat ook echt? Hoe dan ook: verslaving houdt je onvermijdelijk af van wat belangrijk is. Verslaving, dat zijn de stappen die je niet zet, het ter plaatse blijven trappelen, de tijd die je verliest met recupereren. Dit is geen opgeheven vingertje, maar een uitnodiging om stil te staan bij een eenvoudig axioma: het leven wordt zoveel lichter voorbij de verslaving.

Allen Carr, Jan Geurtz, Jim Loehr & Tony Schwartz #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).