The Worry Trap: spijt aan het einde van je leven

The Daily Elli 254 HOE MEER JE FOCUST OP WAT MIS KAN GAAN, HOE GROTER HET ALLEMAAL LIJKT TE WORDEN.

Soms pieker je niet om je problemen op te lossen, maar om jezelf af te leiden van wat je écht voelt. Misschien houd je zelfs je agenda leeg om je volledig te kunnen richten op dat ene moment waar je bang voor bent. En zo leef je in feite maar half. Ironisch genoeg laat je je dagen bepalen door iets wat je niet eens wil. Piekeren zuigt vooral nodeloos veel energie. Je rekent op het slechtste en leeft in een mentale spagaat. Het zijn geen feiten, het zijn gedachten. En gedachten zijn geen waarheid. Bovendien: hoe meer je focust op wat mis kan gaan, hoe groter het allemaal lijkt te worden. Piekeren verandert niets aan de uitkomst. Het tast alleen je rust en je gezondheid aan. Wacht met zorgen maken tot het echt nodig is.

De Amerikaanse socioloog en gerontoloog prof. dr. Karl Pillemer sprak met meer dan 1200 mensen over de zin van het leven. Wat hem het meest trof was hun gedeelde spijt: "Had ik me maar minder zorgen gemaakt." Veel mensen ontdekten te laat hoeveel tijd en energie ze aan piekeren hadden verspild. Hun boodschap was krachtig: zorgen maken is een enorme verspilling van je kostbare leven. Montaigne bevestigt dit cynisch: "Mijn leven is een aaneenschakeling van rampen waarvan de meeste nooit zijn gebeurd."

Chad LeJeune, Mel Robbins, Geert Verschaeve #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).