Stress? Zet klassieke muziek op

The Daily Elli 252 JAZZ EN POP ZIJN GOED. KLASSIEKE MUZIEK IS BETER.

Klassieke muziek heeft een positief effect op stress en herstel. Met name de bloeddruk kan er in gunstige zin mee worden beïnvloed.

In een studie van de University of California, San Diego luisterden de deelnemers naar klassieke muziek, zoals Pachelbel’s Canon en Vivaldi’s Vier Jaargetijden. Daarnaast kregen ze ook jazz, flamenco, en popmuziek te horen. De deelnemers die naar pop of jazz luisterden, ervaarden dezelfde kalmerende effecten als wanneer ze in totale stilte waren. Interessanter echter was dat degenen die naar klassieke muziek luisterden zich veel sneller ontspanden en hun bloeddruk in veel kortere tijd terugbrachten naar een normaal niveau. Klassieke muziek blijkt dus een bijzonder krachtig middel om snel te herstellen van stress.

Nicholas Christenfeld,  Michael Roy, Richard Wiseman #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).