Eudaimonia: streef niet naar geluk, streef naar betekenis

The Daily Elli 212 HET DOEL IS NIET HET VERMIJDEN VAN PIJN, MAAR HET ONTWIKKELEN VAN EEN BETEKENISVOL LEVEN, ZELFS ALS HET MOEILIJK IS.

Aristoteles introduceerde het concept eudaimonia, wat ‘goed zijn’ of ‘vervulling’ betekent. Het idee is dat mensen die hun leven als belangrijk en zinvol beleven meer voldoening ervaren dan zij die enkel geluk najagen.

Geluk wordt vaak gezien als tevredenheid met je leven en de afwezigheid van negatieve emoties, zoals verdriet of woede. Dit suggereert dat geluk alleen mogelijk is zonder moeilijke gevoelens. De vraag is of dit realistisch is. In de Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) wordt geluk anders gedefinieerd: het komt voort uit leven volgens je waarden, waarbij obstakels en moeilijke emoties ‘toegestaan’ zijn. Dit verschilt van het idee van geluk als puur positief gevoel. De Griekse filosofie, die eudaimonia benadrukt, gaat uit van vervulling, wat zelfs kan samengaan met pijn.

Het doel is niet het vermijden van pijn, maar het ontwikkelen van een betekenisvol leven, zelfs als het moeilijk is. Door te focussen op vervulling in plaats van geluk, vermijd je de valkuil van het streven naar een pijnvrij bestaan, wat vaak meer problemen veroorzaakt dan oplost.

Aristoteles, Liddie Austin, Emily Esfahani Smith, Etienne Vermeersch #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).