Soms ben je moe van het werk dat je nièt deed

The Daily Elli 248 VERMOEIDHEID ONTSTAAT VAAK DOOR FRUSTRATIES, ZORGEN EN WROK, NIET DOOR HET WERK ZELF.

Vermoeidheid wordt vaak meer veroorzaakt door je emotionele staat dan door fysieke inspanning. Je bloeddruk en zuurstofopname nemen daadwerkelijk af wanneer je je verveelt, terwijl je metabolisme weer op gang komt zodra er interesse en plezier in je werk komt. Dit laat zien dat vermoeidheid niet altijd te maken heeft met de hoeveelheid werk die je doet, maar met de mentale staat waarin je verkeert.

Bij geestelijk werk is het niet de hoeveelheid taken die je doet die je moe maakt, maar juist de dingen die je niet doet. Denk aan een dag vol onderbrekingen waarbij je weinig hebt bereikt, maar je toch uitgeput thuis komt. De volgende dag, wanneer alles soepel verloopt, voel je je juist energiek. Vermoeidheid ontstaat vaak door frustraties, zorgen en wrok, niet door het werk zelf. Mensen die doen wat ze leuk vinden, hebben meer energie, minder zorgen en voelen zich gelukkiger. Je energie volgt je interesse. Positieve zelfpraat kan je helpen om een optimistische mindset te behouden. Zoals Marcus Aurelius ooit zei: “Ons leven is wat onze gedachten ervan maken.”

Dale Carnegie #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).