Waarom het idee dat jij aan het roer staat je leven kan veranderen

The Daily Elli 263 ALLEEN AL HET GEVOEL ZELF HET STUUR IN HANDEN TE HEBBEN MAAKT JE SUCCESVOLLER EN VEERKRACHTIGER.

Zelfs het kleinste verlies aan denkbeeldige controle kan een verrassend negatief effect hebben op je zelfvertrouwen, geluk en zelfs de richting van je leven. Er bestaat een fascinerende studie van de Harvard University waarbij de bewoners in een rusthuis een kamerplant kregen: de ene groep moest er zelf voor zorgen, terwijl bij de andere groep het personeel dat deed. De gevolgen waren enorm. De bewoners die de plant zélf mochten verzorgen voelden zich niet alleen beter, ze bleken bovendien actiever, gelukkiger en leefden uiteindelijk zelfs langer dan de anderen.

Het gevoel controle te hebben over je leven, of het nu gaat om je gezondheid, je carrière, je relaties of zelfs een dieet, maakt een wereld van verschil. Mensen die denken (!) dat ze zélf aan het stuur zitten zijn doorgaans succesvoller, zowel mentaal als fysiek sterker en beter bestand tegen tegenslagen dan mensen die het gevoel hebben dat het leven hen overkomt. (Het gevoel van) controle is dus niet zomaar een luxe.

Ellen Langer, Richard Wiseman #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).