Haal voordeel uit je kwaadheid

The Daily Elli 218 BOOSHEID IS EEN KAART. ZE VRAAGT OM ACTIE.

Boosheid voel je niet zomaar. Ze vraagt om actie. Echter meestal doe je er niets mee. Je slikt ze, ontkent of verbergt ze. Je probeert aardig te blijven. En ondertussen negeer je wat je gevoel je eigenlijk wil vertellen. Boosheid is een kompas. Ze wijst op overschreden grenzen, genegeerde verlangens, op situaties die niet langer kloppen. Soms ben je boos op de boosheid — je wìl ze niet voelen. Nochtans is het dé emotie die zegt dat er wat moet veranderen.

Vaak blijf je hangen in herhaling. Je wordt boos, opnieuw en opnieuw, op dezelfde dingen. Zonder vooruit te komen. Dat kost je tijd, energie en helderheid. Vraag jezelf liever af wat je gelooft dat je telkens weer frustreert? Waarom je je zo snel irriteert?  En of je wel echt boos moet zijn om iets te kunnen veranderen? Als je werkelijk iets wilt bewegen helpt het te kijken naar wat je kunt leren uit een moeilijke situatie. Zelfs een paar minuten nadenken over iets goeds dat uit een pijnlijke ervaring is voortgekomen maakt je al rustiger en milder. De behoefte om iemand terug te pakken of uit de weg te gaan neemt af.

Het klinkt misschien als mooipraterij, maar het werkt. Kijken naar het positieve is geen ontkenning van wat er fout ging — het geeft je juist meer grip. Zelfs grote tegenslagen kunnen uiteindelijk zorgen voor een optimistischere kijk op het leven. Daar bestaat voldoende bewijs voor. Bijvoorbeeld iedereen die het ooit meemaakte zal erkennen dat het ondergaan van een ernstig lichamelijke ziekte kan leiden tot meer dapperheid, nieuwsgierigheid, eerlijkheid, humor en waardering van schoonheid.

Julia Cameron, Louise Hay, Richard Wiseman #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).