Haal bevrediging na hunkering en genot niet door elkaar

The Daily Elli 217 ECHT GENOT IS RUSTIG. HET KOMT ZONDER DWANG OF HAAST.

Wat vaak als genot wordt ervaren is slechts de opluchting na het stillen van een hunkering. De kick die je krijgt bij (binge)drinken of een eetaanval  heeft niks te maken met genieten. Het is niets anders dan een junk die zijn shot heroïne krijgt. De zuchtigheid van het lichaam wordt bevredigd, met gezelligheid heeft het niks van doen. Dat gevoel is geen echt plezier, het is wegnemen van onrust. Het lijkt even fijn, maar verdwijnt snel en laat vaak schuld of nieuwe ‘honger ‘achter.

Echt genot is rustig. Het komt zonder dwang of haast. Het vraagt niet om overeten, snackaanvallen of beloningen. Zolang hunkeren wordt verward met genot blijft de cyclus zich herhalen. Maar wie het verschil leert zien krijgt grip. Niet door minder te ‘gebruiken’, maar door anders te kijken.

Allen Carr #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).