top of page
  • Foto van schrijverJoost Elli

Ga goed om met fatigue/Rust vaak

The Daily Elli 30


Verveelde mensen zijn vervelend. Vooral voor henzelf. Verveling geeft aanleiding tot vermoeidheid. Verveel je dus nooit. Want vermoeidheid maakt je vatbaarder voor zorgen.


Het voorkomen van vermoeidheid helpt je dus voorkomen dat je je (teveel) zorgen maakt. Je maakt je geen zorgen wanneer je ontspannen bent. Je kan je ontspannen ‘gedragen’ op grosso modo twee manieren: door te rusten of door iets te doen dat je graag doet. Bloeddruk daalt en zuurstofopname neemt af wanneer je je verveelt. Van zodra je wat interessants doet herstellen die waarden zich. Je wordt zelden moe van iets dat je boeit. Word je slaperig en ongenietbaar van vreugde en tevredenheid? Nooit! Het is de verveling die je nors maakt, wrok, gevoelens van onderwaardering en nutteloosheid, haast, angst, zorgen … We worden moe, letterlijk uitgeput, omdat onze emoties nerveuze spanningen in het lichaam veroorzaken.


Onthoud dat een gespannen spier een werkende spier is. Ga het eens na, bij prikkelbaarheid en moeheid ’s avonds: de kans is groot dat het een weinig productieve dag was. Een vervelende dag zeg maar. Goed voor bij je avondgebed.



Conor Barnes, Dale Carnegie


Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.

Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.

Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).


13 weergaven

Gerelateerde posts

Alles weergeven

Laat los

Comments


bottom of page