Als het groeit, eet het

The Daily Elli 184 NEGEER GEKKE DIËTEN. HOU VOEDING SIMPEL.

Spirituele beoefenaars ontwikkelen niet zelden een affiniteit met voeding. Ze komen tot het terechte inzicht dat datgene wat ze in hun lichaam stoppen verband houdt met hoe ze zich voelen en eruitzien. En soms maken ze daarbij, ingegeven door een strekking, radicale keuzes.

Goed om weten is dat niet elk systeem werkt zomaar voor om het even wie. Er is niet zoiets als exacte voedingswetenschap. Er zijn ‘diëten’ die elkaar 100% tegenspreken en toch mensen werkelijk beter maken. Het macrobiotische en het natuurlijke raw food-dieet zijn totaal verschillende benaderingen. Raw food-eters koken niets, eten zelden brood of granen, eten geen fruit en groenten bij dezelfde maaltijd en gebruiken nooit zout. Macrobioten koken vrijwel alles, combineren hun voeding andere en strooien kwistig met zout. Beide systemen schijnen voor sommige mensen te werken. Maar geen van beide is goed voor ieders lichaam.

Kortom, wie drastisch anders wil gaan eten zal dus moeten verstandig experimenteren. Ga echter niet obsessief te werk. Negeer hypes en hou het simpel. Een van de beste en breedst toepasbare adviezen is:  als het groeit, eet het. En als het niet groeit niet. Daar kom je al een eind ver mee en vermijd je automatisch junk.

Louise Hay #thedailyelli

Vindt u deze Daily Elli wel wat hebben? Geef hem dan onderaan een hartje. Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij. Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).