The Daily Elli 118
Mensen zijn eigenlijk ‘voelmachines die denken’, niet andersom. 95% van de tijd worden onze beslissingen gestuurd door gevoelens, niet door logica. Bij het nemen van beslissingen maken we onbewust een snelle afweging van voor- en nadelen en vertrouwen we vervolgens op ons onderbuikgevoel. Dit proces gebeurt in een fractie van een seconde, vaak zonder dat we het doorhebben. Dit verklaart waarom verandering moeilijk is. Hoewel we weten dat we zouden moeten veranderen, beslissen onze gevoelens anders. Als je alleen handelt wanneer je er zin in hebt, kom je niet ver. Je zult altijd te moe zijn om te joggen of je takenlijst aan te pakken.
De sleutel is om je gevoelens los te koppelen van je acties. Of je er nu zin in hebt of niet, je moet het toch doen. Anders bereik je nooit je volledige potentieel. De 5-secondenregel kan hierbij helpen: tel af van 5 naar 1 en begin gewoon. Dit doorbreekt je gedachten en zet je aan tot actie. Want kijk maar uit: heel wat mensen hebben last van een ‘ik heb er geen zin in’-houding, die je dag en uiteindelijk je hele leven kan beheersen.
Antonio Damasio, Mel Robbins #thedailyelli
Vindt u dit stukje wel wat hebben? Geef het dan onderaan een hartje.
Delen op Facebook of X kan ook: klik op de knop linksonder en klaar. Zet er even #thedailyelli bij.
Wilt u graag reageren? Dat kan beneden op deze pagina (opgelet: uw reactie is zichtbaar).
コメント